Treści na Forum Bankier.pl publikowane są przez użytkowników portalu i nie są autoryzowane przez Redakcję przed publikacją... Bankier.pl nie ponosi odpowiedzialności za informacje publikowane na Forum, szczególnie fałszywe lub nierzetelne, które mogą wprowadzać w błąd w zakresie decyzji inwestycyjnych w myśl art. 39 ustawy z dnia 29 lipca 2005 r. o obrocie instrumentami finansowymi. Przypominamy, że Forum stanowi platformę wymiany opinii. Każda informacja wpływająca na decyzje inwestycyjne pozyskana przez Forum, powinna być w interesie inwestora, zweryfikowana w innym źródle.
Ciekawostka.
Poprosiłem czat gpt o symulację vomaxa z wiekiem co pięć lat, jeśli będę robił treningi tlenowe i siłowe regularnie.
W wieku 75 lat podał mi poziom 46 vomax.
To poziom określany jako dobry / bardzo dobry dla grunpy wiekowej 25-35 lat.
Czyli dbając o ten parametr przez następne 30-35 lat w wieku 75 lat - przez styl życia - mogę go mieć na poziomie 25 latka.
Osoba nieaktywna w tym wieku będzie miała 26.
Uśredniając, bo to zależy od genetyki, schorzeń etc.
Dlaczego to ważne?
Badacze coraz częściej wymieniają ten wskaźnik jako pierwszy - kluczowy pojedynczy parametr określający sprawność i długowieczność.
Masa mięśniowa jako drugi.
Oba wskaźniki po 40 spadają systematycznie, ale styl życia redukuje drastycznie ten spadek.
Dobranoc.